Schlaf-Gut-Training©

Endlich wieder schlafen !!!

28-Tage E-Training für Ihren erholsamen Schlaf – weil Regeneration die Basis ist

Schlaf ist unsere Haupt-Regenerationsquelle für alle Körpersysteme !
Er dient der Erhaltung der körperlichen und psychischen Gesundheit.

Schlaf und Schlafmangel haben einen direkten Einfluss auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit .
Durch Messungen konnten wir feststellen, dass Menschen zwar schlafen, die nächtliche Regeneration aber nicht mehr oder unzureichend stattfindet.
Dies steht in Zusammenhang mit dem vegetativen Nervensystem und unserem veränderten Tagesablauf. Alles, was ein Teil des Nervensystems braucht, um „handlungsfähig“ zu bleiben ist RUHE. Kleine Dosen von wirklicher RUHE über den Tag verteilt – ohne Informationsaufnahme oder Gedankenkreiseln im Kopf.
Mit ein wenig Training kommt jeder wieder in einen Bereich, der ausreichend Regeneration gewährleistet.

„Schlaf-gut-Training“ für:

  • Mehr Schlafqualität und -quantität
  • Leichterer Umgang mit Stress-Situationen
  • Verbesserung der Regenerationsfähigkeit und Erholungskompetenz
  • Steigerung der Merk-, Konzentrations- und Lernfähigkeit
  • Aktivierung der innovativen und intuitiven Kräfte
  • Gezielte Regeneration / „Akku aufladen“

Für erholsamen Schlaf und einen schwungvollen Tag!

Den Ablauf dieses Trainings können Sie sich folgendermaßen vorstellen.

  • Am ersten Tag erhalten Sie zwei E-Mails – die erste mit Informationen zum Thema Schlaf und die zweite mit Ihrer ersten Trainingseinheit. Lauschen Sie am PC meiner Stimme und führen Sie mir mir gemeinsam die Übungen in Ihrer vertrauen Umgebung durch.
  • An den folgenden Tagen erhalten Sie jeden Vormittag eine E-Mail mit der Übung des Tages.
  • Jede Übung kann zweimal an diesem Tag abgerufen werden.
  • Sie können die Übung am Schreibtisch, im Büro, zu Hause und wenn Ihr Handy internetfähig ist, nahezu überall durchführen.
  • Die Dauer der Übungen beträgt durchschnittlich 15 Minuten.
  • In den letzten Tagen des „Schlaf-gut-Trainings“© erhalten Sie mit der Post Ihre Gratisbeigabe – meine CD „Schlaf-gut-Training“©. Drei Übungen, in die Sie immer wieder hineinhören und entspannen können.

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Sie merken, leichter kann man es Ihnen nicht machen.

Keine langen Wege zu Trainingsstätten!

Direkt am PC dem Körper die so sehr notwendige Ruhepause gönnen!

Glauben Sie mir! Er wird es Ihnen danken.


Preis : 139,00 € (inkl. 19% Mwst)